En cette période si particulière, comment vous sentez-vous ? Télétravail, Home Office ou à votre Bureau habituel ?
Quelle est la différence entre le télétravail et le home office ?
Le télétravail est un travail exercé (étymologiquement « le travail à distance ») en dehors de son bureau habituel, pour des raisons comme le covid.
Le home office est du ponctuel, le collaborateur travaille de chez lui avec l’ accord de la société 1 ou 2 fois par semaine.
Peut importe le nom donné, le point en commun c’est travailler de chez soi. Le confinement a eu un effet de loupe sur sa façon de travailler et ses conditions.
Comment améliorer son quotidien ?
Que vous soyez en télétravail, en home office, ou à votre bureau, prendre soin de soi est essentiel pour son équilibre psychologique et physique.
Pour éviter les TMS, être plus concentré, travailler dans un environnement sans résonance et plus feng-shui ; cela passe par de l’ergonomie, l’aspect fonctionnel, avec une bonne circulation dans un design personnalisé et comme le dit :
« Carine André, consultante en psychologie positive, nous propose d’accepter ce changement de l’accueillir avec ses difficultés afin de déculpabiliser, il est normal de rencontrer des difficultés. Gardons une belle énergie positive au fil des semaines. »
source : https://www.energetique38.com/single-post/5-clés-pour-bien-vivre-le-télétravail
Comment aménager son bureau dans son appartement ou sa maison, et se sentir bien dans son environnement ?
- avec un prix modéré,
- avec un mobilier (bureau et assise) qui puisse se marier avec le design de chez soi,
- pour qu’en fin de journée tout soit facilement rangé et revenir à son chez soi.
Voici quelques échantillons d’idées… avec un minimum de place bien sûr…
dessin : JM UCCIANI
1. Si vous avez de la place :
Les avantages Gagnant – Gagnant :
Le télétravail permet pour les entreprises :
- un gain de productivité de 5% à 30% (étude de la DGE),
- de bénéficier d’une meilleure concentration,
- de gérer son travail de manière autonome, moins fatigante, moins stressante,
- de faire baisser l’absentéisme et le turn over 2 fois moins malade,
- réduction de l’absentéisme et du micro – absentéisme,
- 9 fois plus loyal et 55 % plus créatif.
Le télétravail permet pour les salariés (source télétravail.fr) :
- des économies de temps, celui notamment passés dans les transports,
une meilleure gestion du temps de travail, - une plus grande autonomie dans la gestion des taches,
- une meilleure concentration entrainant une meilleure productivité,
- une meilleure gestion du rapport entre la vie personnelle et la vie professionnelle et trouver un meilleur équilibre.
2. Si la place vous manque, alors le mobilier peut être multifonctions.
Mes recommandations :
- Variez les postures pour votre équilibre,
- Assis ou debout en faisant des exercices,
- Avec un siège ergonomique avec renfort lombaire, translation d’assise, accoudoirs.
Quelques chiffres :
En 2017, 3 % des salariés déclarent pratiquer le télétravail au moins 1 jour par semaine.
Parmi eux, 45 % le pratique un jour par semaine, 26 % deux jours par semaine et 29 % trois jours ou plus par semaine selon des chiffres de l’Insee.
Le confinement terminé, ce sont 15% des salariés qui déclarent travailler à distance. Une hausse qui pose la question des conditions de travail : selon les chiffres du réseau Anact-Aract, plus d’1 télétravailleur sur 3 a estimé son environnement de travail inadapté pendant le confinement.